حمل

الحمام


الحمام

الحمام ... نعم

مثالي للاسترخاء ، لا تحرم نفسك من متعة الحمام المريح. من ناحية أخرى ، لا حمام حار جدا. فوق 37 درجة مئوية ، يمكن أن تؤذي الأوعية الدموية. الفكرة الجيدة؟ مع الانتهاء من الاستحمام بارد (18 درجة إلى 24 درجة مئوية). عند الجلوس في الحوض الفارغ ، امش رأس الدش على ساقيك لأعلى من الكاحلين إلى الفخذين.