حمل

التربتوفان الثمين

التربتوفان الثمين


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

التربتوفان الثمين

التربتوفان الثمين

  • لتغفو ، يجب على الدماغ إنتاج الميلاتونين ، وهو هرمون ينظم إيقاعاتنا البيولوجية. يفرز هذا الهرمون ، المعروف أيضًا باسم هرمون النوم ، بواسطة الغدة الصنوبرية (في المخ) من خلال الظلام ، ولكن أيضًا من خلال ناقل عصبي ، السيروتونين ، مشتق من حمض أميني أساسي: التربتوفان. لتعزيز النوم ، لذلك من المفيد أن تستهلك الأطعمة الغنية بالتريبتوفان ...
  • الحليب ومنتجات الألبان سوف تجلب لك التربتوفان. كما أنها مهمة لتطوير الهيكل العظمي لطفلك والأسنان والحفاظ على مخزون عظامك. كوب من الحليب الساخن مع قليل من العسل قبل النوم ... إنه ليس مجرد نصيحة من أمهاتنا "للنوم" ، إنه يعمل!



تعليقات:

  1. Garrison

    أعتقد أنك مخطئ. يمكنني الدفاع عن موقفي. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنناقش.

  2. Ammi

    الآن كل شيء واضح ، شكرًا لك على المعلومات.

  3. Gashicage

    لا أرى منطقك

  4. Marchman

    أعتقد، أنك لست على حق. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سوف نتحدث.

  5. Taavet

    بوضوح ، شكرا جزيلا للمساعدة في هذا الأمر.



اكتب رسالة