آخر

منتجات الألبان والكربوهيدرات البطيئة ... في القائمة؟

منتجات الألبان والكربوهيدرات البطيئة ... في القائمة؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

حصريًا للدكتور دوكان ، ابتكر برنامجًا مخصصًا للأمهات الصغيرات في المستقبل. كل يوم ، ابحث عن معلومات من الإصدار الجديد من المجموعة "Les Essentiels d ': 50 نصيحة لانقاص وزنه مع Dukan" ، تم بيعها مع إصدار أبريل من.

منتجات الألبان. أعتقد أنها لا مفر منها

  • في الواقع ، منتجات الألبان هي مصدر حيوي للكالسيوم وفيتامين د أثناء الحمل. لديهم أيضا ميزة كونها كمية معتدلة من الكربوهيدرات.

حقا بحاجة الكربوهيدرات البطيئة؟

  • الكربوهيدرات البطيئة ، بمعنى آخر الأطعمة النشوية مثل البطاطس والحبوب والأرز والقمح والدقيق والسميد والذرة والبقوليات - الفاصوليا البيضاء وجميع البازلاء والعدس - دون إغفال الخبز والمعكرونة ، فهي غنية السعرات الحرارية ولكن للأسف سيئة للغاية في المغذيات الدقيقة والفيتامينات. أنها تجلب السعرات الحرارية التي لا تحتاج إليها. في الواقع ، يتم استخدام طفلك في المستقبل في الاحتياطيات الخاصة بك وطالما لديك ، فإنه لن يبكي المجاعة!
  • ولكن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن وكنت تعمل بنشاط ، يمكنك أن تعطي لنفسك جزءًا من النشا (100 جرام / يوم بما في ذلك الخبز).

مونيك فورت

نصائح أخرى هنا.

يمكنك العثور على مزيد من المعلومات في "The Essentials of: 50 نصيحة لإنقاص الوزن باستخدام Dukan"، تم بيعها مع إصدار أبريل 2011 من.

أمراض الشتاء ، الحساسية ، النوم ، التغذية ، الألعاب والألعاب ، العودة إلى المدرسة ... اعثر على نصائح أساسية أخرى.



تعليقات:

  1. Tom

    أعتقد أنه خطأ. أنا متأكد. أنا قادر على إثبات ذلك. اكتب لي في PM.

  2. Faetaur

    العمل المهدر.

  3. Danton

    أشارك رأيك تمامًا. هناك شيء حول ذلك ، وأعتقد أنها فكرة جيدة.

  4. Kolby

    شكرًا جزيلاً! لقد كنت أبحث عنها بنوعية جيدة لفترة طويلة.

  5. Abjaja

    هذا هو فكرة عظيمة

  6. Voodooshura

    أهنئ ، يبدو لي الفكر الممتاز



اكتب رسالة