بالذعر بسبب الولادة ، ماذا تفعل؟

"حلمت بأن أنجب طفلاً ، لكن اليوم ، فإن الولادة ترعبني ، أخشى التعرض للاذى ، كأم ... ماذا أفعل؟" أخصائينا ماري خوسيه كيلر ، يجيب على سؤال ناث .

إجابة ماري خوسيه كيلر ، رئيس نقابة القابلات

• الولادة ، مثل أن تصبح الأم ، أبعد ما تكون عن التافهة. على العكس من ذلك ، إنه حدث كبير في حياتك ومن الشائع أن تشعر بالشكوك. هذا التناقض في المشاعر ، الرفض / الرغبة ، أمر شائع للغاية.

• تتيح لك دورات الإعداد للولادة إدارة شعور الانقباضات بشكل أفضل ، ويمكنك أيضًا اختيار ما فوق الجافية أو استخدام طرق أخرى.

• استفد من هذه الفئات لمشاركة مخاوفك مع القابلة. ستطمئنك بتفاصيل المراحل المختلفة للولادة وخاصة تلك التي تخيفك.

• وأخيرا ، ثق بنفسك. إن مجرد القلق بشأن قدرتك على أن تكون أماً جيدًا ، وبالتالي فإن رفاهية طفلك ، يُظهر بالفعل كل الاهتمام الذي ستحظى به وأنت ستحظى به.

وجهة نظر الأمهات

• "لا بأس أن تسأل عما إذا كنت ستصل إلى هناك نعم ، إنك تؤلمني ، ولكن هناك مسكنات للألم ، وأحيانًا لن تعرف ماذا تفعل ولكن من الطبيعي أن تتعلم كيف تقوم بفك شفرة القليل من دموعك وتعرف الأشهر الأولى صعبة للغاية ، لذا لا تتردد في طلب المساعدة من PMI أو زوجك أو عائلتك ... للراحة ". جويل 

• "لقد شعرت بالرعب من الاقتراب من المصطلح الذي كنت أخشاه من عدم معرفة كيفية الاعتناء بطفلي ، وهذا شيء يحدث له ، وليس لمعرفة كيفية إدارة كل شيء (كنت طالبًا). طمأنني شيء واحد: "إذا كنا قلقين ، فنحن نريد أن نحقق نتائج جيدة." الجميع يرتكبون أخطاء ، لكن هذا لا يجعلنا أمهات سيئات. كليمنتين

إجابات الخبراء الأخرى.