طفلك 1-3 سنوات

اجعله يحب الخضروات النيئة

اجعله يحب الخضروات النيئة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الخضروات النيئة هي مصدر قيمة للغاية من الفيتامينات. من ذلك أنت مقتنع! لكن سيتعين علينا أن نضاعف إبداعنا لنضع حداً بسيطًا لتناول الطعام كل يوم! اتبع الزعيم.

لماذا لا يحب الخضروات النيئة

  • في هذا العصر ، يكره الجدة. "ليست جيدة" تعني "لا أعرف". فهم: "أنا لن أكله".
  • تم تقديمه بالفعل (في السرير ، في جدته ...) ، لكن النموذج لم يكن موجودًا. تذكر أن أي شيء ليس جميلًا ليس جيدًا. ورقة كبيرة من سلطة غير موسومة في زاوية من لوحة ، هناك شيء لتأجيل المتدربين الذواقة الأكثر مغامرة ، أليس كذلك؟
  • "إنه يخرش ويختم". الخضروات النيئة هي أغذية أصعب من الخضروات المطبوخة ، ومن الصعب مضغها. في بعض الأحيان أيضًا ، يشعر الصغار بالاشمئزاز من المذاق المتفاقم والقوي جدًا لبعض الخضروات. ليس من السهل أن نقدر مرارة سلطة الهندباء في 2 سنة!

لماذا تجعلهم يحبونه؟

  • من المهم تبديل استهلاك الخضروات ، بمجرد أن تصبح نيئة ، وطهيها مرة واحدة ، وتوفير جزء على الأقل من الخليط يوميًا يبلغ حوالي 100 غرام للأطفال من عمر 2-3 سنوات.
  • الفواكه والخضروات الغنية بالمياه والمعادن والألياف ، ربما تكون أكثر الأطعمة حماية ضد عدد كبير من الأمراض.
  • تحتوي الخضراوات النيئة على فيتامين C مرتين إلى ثلاث مرات أكثر من الخضروات المطبوخة ، على سبيل المثال الحساء.
  • إن تعلم أكل الفواكه والخضروات منذ سن مبكرة يسمح لفناني الأكل القصير بتطوير مهاراتهم لاكتشاف نكهات جديدة وإثراء لوحة طعامهم.

1 2